达峰之后 中国人口结构的四十年拐点
2021 年，中国年末总人口触及 14.126 亿的历史高点。此后连续四年下降， 2025 年末降至 14.049 亿。同一时期，出生人口从 2016 年的 1786 万跌至 792 万， 65 岁及以上人口占比升至 15.9%，几乎追平 0—15 岁少儿人口占比。 这不是一次短期波动，而是人口结构方向的根本改变。
读法：从 2010 到 2020 的十年，中国人口仍在增长（+5.38%）； 真正的转折发生在 2021 年之后——四年累计减少 771 万人，接近一个中等城市的总量。 与此同时，人口结构内部的位移远比总量变化剧烈。
▲ 高密度城市建成区 · 示意影像
不含港澳台居民及外籍人员
峰值：2021 年 141260 万人
峰值读数
2021 年末 141260 万人为中国年末总人口的历史最高点。
- 2022 → −85 万人
- 2023 → −208 万人
- 2024 → −139 万人
- 2025 → −339 万人
四年累计 −771 万人，且 2025 年降幅为四年来最大。
更替水平参考线 TFR = 2.1
三条必须知道的读数
- 东北最低：2020 年 0.86，不足更替线的四成，为全国唯一长期低于 1.0 的区域。
- 2010 年后分化：二孩政策使华南、西南回升（+0.24、+0.20），东北、华北几乎不动。
- 没有例外：2020 年五个区域无一达到 2.1，最高的华南也只有 1.53。
占全国人口比重 · 2020—2025，外推至 2028
为什么 2025 年降得这么快
0—15 岁人口在 2025 年减少 984 万人，远大于当年出生人口与上年出生人口的差额。 原因是年龄结构的机械位移：2009 年前后出生的一批人（当年出生约 1600 万人） 正在集体满 16 岁离开该年龄组，而补位的新生儿只有 792 万人。
这意味着即便出生人口止跌，少儿人口占比仍会继续下行一段时间—— 这是已锁定在年龄结构里的惯性。
六普与七普之间
读法：十年间，华南增加 2706 万人（+17.0%），东北减少 1108 万人（−10.1%）。 同期全国人口增长 5.38%——总量增长掩盖了极端分化的区域走向。 人口向沿海城市群集中的同时，东北三省的人口收缩幅度在全世界范围内都属于少见量级。
分化背后的两条机制
- 迁移：劳动年龄人口向就业机会密集的沿海城市群流动，改变的是分布而非总量。
- 自然增长：低生育率叠加人口外流，使东北同时承受两条负向压力，形成叠加效应。
注意：常住人口口径包含流动人口，因此区域变化同时反映迁移与户籍人口自然变动， 不能简单等同于「本地人生得少」。
本文为个人研究记录，不构成投资建议。
07 ／ 方法与来源
来源与建模说明 本页所有数字均来自国家统计局公开发布的普查公报与年度统计公报，未经二次估算。 凡属本页自行计算或外推的部分，已在下文逐条标注。 数据来源 国家统计局《第七次全国人口普查公报（第二号、第三号、第五号）》，2021-05-11 《中华人民共和国 2025 年国民经济和社会发展统计公报》，2026-02-28 《中华人民共和国 2024 年国民经济和社会发展统计公报》，2025-02-28 国家统计局人口和就业统计司解读稿（2025-01、2026-01） 《第五次／第六次全国人口普查》分省育龄妇女年龄别生育率及总和生育率原始表 1990、1995、2005 年分省总和生育率取自历年普查／1% 抽样调查资料汇编 口径与定义 全国人口：大陆 31 省区市及现役军人，不含港澳台居民与外籍人员。 年末人口：年末时点数；普查年为 11 月 1 日零时标准时点数，两者不完全可比。 少儿口径：2021 年起公报改用 0—15 岁（含不满 16 周岁）。本页「少儿」统一采用该口径，2020 年按七普 0—15 岁人口 268707162 人计算。 总和生育率：育龄妇女年龄别生育率之和，更替水平取 2.1。 本页自行处理的部分 区域总和生育率：由分省 TFR 按 2020 年普查各省常住人口份额加权汇总（固定权重）。固定权重可剔除省界与人口规模变动影响，便于跨期比较；若改用当年权重，1990 年华南、西北数值会略低。 重庆 1990／1995：当时尚未直辖，无独立 TFR，按并入四川处理，不单独计入。 2010 年区域人口：由七普公报公布的各省 2010 年占比反算（占比为两位小数，单省误差约 ±6 万人，区域合计误差远小于变化量）。 交叉图外推：对 2020—2025 年两条序列分别做最小二乘线性拟合后延伸至 2028 年。 已知局限 2000 年普查存在较严重的出生漏报，广东等省份当年 TFR 明显偏低，该点在曲线上形成凹陷，不应解读为真实生育行为突变。 普查与 1% 抽样调查的生育率口径存在细微差异，跨来源衔接处存在一定噪声。 交叉图外推对单年数据波动高度敏感；2025 年数据来自 1% 抽样调查，与往年抽样推算之间可能存在水平位移。 可信度自评 总量与年龄结构（2020—2025）：高 —— 直接引用公报原文。 区域人口变化（2010—2020）：高 —— 源自普查，仅做加总。 区域总和生育率：中 —— 加权口径为自行设定，已说明。 交叉年份外推：低—中 —— 示意性外推，非预测。 图表规范 所有折线图横轴按年份真实间距绘制，未做等距压缩。 纵轴起点、刻度与范围已在图上标注；生育率图纵轴含 0 起点。 绘图区设置裁剪路径，数据不会溢出坐标轴。 配图为生成式示意影像，非真实场景记录。 中国人口结构与趋势 · 数据图志 数据截至 2025 年末 单位：万人 / ‰ / %